Der Herbst steht vor der Tür und die Natur beginnt sich zu verändern. Die Blätter der Bäume färben sich rot, gelb oder braun und fallen ab. Es ist eine ideale Zeit um die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und sich auf sich selbst zu besinnen.
In Deutschland ist der Herbst vor allem durch die Erntezeit vieler Früchte wie Kürbis oder Esskastanien und durch die Weinlese geprägt. Nun hat die Pilzsaison angefangen und man findet Pfifferlinge, Steinpilze und auch Maronen.
Weil im Herbst die Temperaturen fallen und die Tage deutlich kürzer und oft auch trüber werden, kann uns das richtig auf die Stimmung schlagen. Abhilfe schafft man mit viel Bewegung an der frischen Luft, einer ausgewogenen Ernährung und Zeit für sich selbst.Der Herbst steht vor der Tür und die Natur beginnt sich zu verändern.